Description
Qu’elles sont les bénéfices santé des aliments complets:
A une époque où l’on a tendance à consommer moins de fibres, consommer des aliments complets permet de combler ce déficit. « A portion égale d’un aliment complet et d’un aliment raffiné, on aura plus de fibres, plus de vitamines B, plus de fer dans la version complète.
L’intérêt majeur des fibres réside dans le fait qu’elles favorisent la satiété et « font qu’on a faim moins vite ». Un véritable atout minceur! Mais l’autre grand intérêt des fibres, c’est leur impact sur le transit. Elles constituent une vraie aide face à la constipation. Après seulement quelques jours d’une alimentation enrichie en fibres, le transit commence à se réguler.
Par ailleurs, « les fibres peuvent également aider à baisser le taux de cholestérol, et même si les céréales complètes ne sont pas les seuls aliments à contenir du fer, leur apport « peut influer sur notre énergie ».
Valeurs nutritionnelles gamme Biologique:
(Pour 100g de produit cru)
Couscous complet Biologique
Energie:1488kj/352Kcal 18% AJR
Matières grasses:2,4g (acides gras saturés:traces) 3% (acides gras saturés: 3%)
Glucides:67 g (dont sucres 4g) 26% (sucres : 4%)
Fibres alimentaires: 7.6g
Protéines: 12 g 24%
Sel:traces
Où acheter Couscous Semi Complet BIO 500gr de la marque Carret Munos ?
Catégorie : Farine et Céréales BIO
Provenance : Peynier (13)
Département : Bouches du Rhône
Fabricant : Carret Munos
Origine : Agriculture Biologique et Locale
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Couscous Semi Complet BIO 500gr est issu de l’Agriculture UE
Agriculture Biologique
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